Sattva Jardín
"Alimento Vivo"
Una de las formas de alimentarse saludablemente es incorporando en tu dieta alimentos "vivos", es decir, aquellos que se han desarrollado gracias a la presencia del sol, sin conservantes, fertilizantes y ningún o muy poco procesamiento industrial.
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Productos
Germinados
Son alimentos vivos, provenientes de semillas que, durante su germinación, aumentan el valor nutricional de la planta que se está desarrollando, aportando múltiples beneficios para el organismo, además de ser fáciles de incluir en tus recetas.
¿Por qué incluir germinados en tu alimentación?
Nutrición: poseen nutrientes altamente concentrados y generadores de salud por su alto contenido de enzimas, clorofila, aminoácidos, minerales, vitaminas y oligoelementos. Su contenido nutricional es similar al de las frutas y verduras, pero las superan en cuanto a su riqueza enzimática y en clorofila.
Detox: la energía vital de los brotes favorece los procesos de desintoxicación, depuración y eliminación de residuos almacenados en tejidos o en la sangre.
Digestión: se digieren y son asimilados de forma fácil por tu organismo, ayudando a personas con estómagos delicados
Defensas: fortalecen el sistema inmunológico proporcionando una mayor vitalidad día a día.
¿Cómo consumir germinados?
Ensaladas Guisos y/o sopas Como un snack saludable Salteados de verduras combinado con arroz
Son de una gran versatilidad, por lo que puedes incluirlos en muchas recetas, atrévete a experimentar y a gozar de sus beneficios.
